Pollenallergi

Jag har haft pollenallergi så länge jag kan minnas. Under barndoms- och tonårstiden var det hemskt. Jag minns hur jag vaknade på mornarna med hopklistrade ögon, när jag väl fick upp dem var de illröda och svullna. Jag minns också den fruktansvärda klådan som jag hade överallt (eksem). I skolan hade jag ständiga besvär med klåda i ögonen, nysningar o.s.v. Allergin bidrog också till en fruktansvärd trötthet och utmattning. Så kan det vara än idag när det är som värst.
Som barn hade jag en önskan om att allergin skulle växa bort, men sådan tur hade jag inte. I vuxen ålder har allergin blivit bättre. Jag har inte eksem längre och det är jag tacksam för. För min del som pollenallergiker så försöker jag att leva ett så normalt liv som möjligt. Det är inte så att jag håller mig inne mer än vanligt, inte öppnar fönster och dörrar o.s.v. för det gör jag. Vad jag däremot tänker på under den här säsongen, det är o se till så att fönstren är stängda på kvällen när jag ska lägga mig (riskerar besvär under natten med öppna fönster).

Ett tips/att ha i åtanke när inte medicinerna hjälper:

Har du varit utomhus en kort stund? Det kan räcka för att få besvär som inte går över (trots mediciner i tablettform, ögondroppar, nässpray med mera). Mitt råd till dig….Ta en dusch, duscha av dig all pollen! Det är inte alltid som vi tänker på denna åtgärd.

Sexuellt utnyttjande av barn/ungdomar

Under flera år så har jag hört talas om flera barn o ungdomar som det går dåligt för i skolan. Dessa barn har flera gemensamma nämnare:

-         De är flickor.

-         De är i tonåren.

-         De är ungdom.

-         De har icke godkända betyg.

-         De skolkar (orkar inte närvara i skolan).

-         De säger ofta ”Han är dum i huvudet”

-         Vanligt med familjeproblem.

-         De saknar förtroende för människor.

-         De röker, dricker alkohol m.m.

-         De säger också ”Du bryr dig inte om hur jag mår, du bryr dig bara om…..”

  Ja, listan kan göras lång. Det är dags att vi börjar prata om detta.

-         Vad pratar jag om?

-         Jo, om sexuellt utnyttjande av barn.

Vi måste bli bättre på att se o uppfatta signalerna/förstå dolda budskap som dessa barn ger ifrån sig. Jag tror att det finns jättemånga barn/ungdomar i vårt samhälle som har blivit utsatt för någon form av övergrepp. Det är vanligt att den drabbade tiger om det som har hänt, men kanske att hon/han säger det till en vän. Tystnaden i sin tur kommer troligtvis bli kännbar för alla dem som umgås med honom/henne (familjen, vänner, skolan m.fl.).

Jag hörde en sak idag som jag inte vet hur jag ska reagera på, många känslor….Kompisen som man har anförtrott sig till, säger till den drabbade:

-         ”Du får skylla dig själv!”

OCH HÄR REAGERAR JAG! JAG VILL ATT MAN PRATAR OM SEXUELLT UTNYTTJANDE I SKOLORNA!!! Om en elev har sagt det ovanstående, hur många fler har inte gjort det? Blir så upprörd, finner inte ord…..

Ett förslag från mig är att ha föreläsningar för eleverna när de kommer upp i högstadienivå. Jag tror att många av dessa händelser händer vid den här tidpunkten.

 

Föreläsning med Jim Thuresson

Jim Thuresson har varit förbundskapten för basketlag m.m. Coachar nu andra coacher. Hans arbetsuppgift går bl.a. ut på att skapa förutsättningar för att andra ska lyckas m.m.
Utbildning; Gymnastik- och Idrottshögskolan (GIH) i Stockholm m.m.

 

Alla tillstånd smittar.

Mår man bra så presterar man bättre.
Positiv syn är viktigt! Allting går, allting funkar…..

Går det inte som du vill?

-         FORGET AND MOVE ON!!!

Han vill bygga en miljö som inkluderar trivsel, öppenhet, mycket beröm och glädje.

Är det någonting som man behöver i livet så är det glädje.
Viktiga aspekter glädje, engagemang och framåtanda.
Glädje väcker inspiration.
Det räcker inte bara med kunskap. Alla måste få komma till tals, glädje…

Han har gått en 18 månaders lång utbildning som bl.a. innebar:

-         Coach vad är det?

-         Följer upp de bästa spelarna (i Sverige och utomlands).

-         Följer upp världsmästerskapen.

-         Avslut m.m.

Vilket nätverk det innebar för mig att träffa proffsen (syftar på utbildningen)!!!

Glädje och beröm bidrar till att man provar, som sedan bidrar till framsteg, som sedan bidrar till ”vinster”.
Han använder sig av ”Berömmande pedagogik”
Det får aldrig bli allvar ”Går något åt helsike så ska jag applådera”. Allvar för mig är begravning. Ha alltid ett leende på läpparna!
Basket för honom innebär fart och fläkt. Samma vecka som han började spela basket kom han in i A-laget (var inte så många spelare på den tiden).

Vad betyder det för Jim att få leda ett lag, en grupp….?

-         Det är wow att få en egen grupp och forma dem!!

Litteratur; Han ringde till USA för att få tag på en bra bok. Författaren till boken poängterade vikten av en bra attityd, bildskapande förmåga (se dig själv i olika situationer där du lyckas, se framåt), hängivenhet och goda vanor.

I stället för duktig säg ”Jag gillar det du gjorde!” Det kan bli för tjatigt att höra ”Vad du är duktig”.

Självförtroende betyder bl.a. att:

-         Acceptera sig själv.

-         Tro på sina inre resurser.

-         Trygghet.

Säg till dig själv ”I love you….” Hjärnan lagrar allt det positiva.

”Duscha bort det negativa och ta fram det positiva”
Jobba med små verktyg (som inte kostar något m.m.).
Umgås med människor som lyfter dig!

Ska du göra något som du inte brukar göra?

- Vilken utmaning! Vad kul!

Får du aldrig beröm så stannar du inom ditt trygghetsområde.

Jobbar du med människor så måste du älska dem! Viktigt med tålamod!
Vi tänker positivt om andra men säger det inte. Att få höra det genererar till att man får mer energi. Man kan inte få för mycket beröm.
Attityden påverkar resultatet, många möjligheter dyker upp m.m.
Det finns en dikt skriven av Karin Boije där hon menar att målet inte är viktigt. Glädjen är viktigare och resan dit.
Det är viktigt med träning, sömn, kost och glädje. Du blir kreativare och ser mer möjligheter. Brist på sömn och en bra kost bidrar till att du tappar energi.
Undvik ordet INTE!
Spelar du golf? Se fairway.....
Allt börjar i hjärnan!
Tro på att det ska gå bättre och det går bättre i verkligheten!
Det enda misslyckande som finns är att vi inte försöker…
Ju mer man är sig själv desto bättre går det.
Skratt leder till bättre hälsa!
Vi tänker 50 000 – 60 000 tankar om dagen. Du väljer själv vilka. Negativa tankar leder till att du tappar energi.

Problem?

-         Analysera problemet

-         Lägg snabbt över det på positiva sidan och hitta en lösning (den kreativa hjärnhalvan).

Tips på kreativ aktivitet (kreativ tipspromenad);

-         Vilket landslag vill du ha i plånboken?

Nyheter visar mycket negativt. Saknar fina projekt, bragder m.m.