Känner du dig trygg när du åker tåg?/ Do you feel safe when you travel by train?

Mitt svar på den frågan är nej. Det finns stunder då jag åker tåg som jag tycker att det känns bra och ibland inte. Vid någon resa har jag påtalat till personalen att jag har tyckt att det har gått för fort och att det kränger. Jag har då fått till svar att ”Det ska vara så”. Vid någon annan resa har konduktören bekräftat att det har varit fel på tåget (meddelande har ej gått ut till passagerarna). Jag kommer ihåg denna resa. Det var fruktansvärda krängningar och resan var INTE speciellt behaglig. Min enda tanke….”Måtte jag få gå av snart….”
Vid att annat tillfälle berättade så berättade en konduktör för mig att ”När du åker norrut så känns inte krängningarna på samma sätt som det gör när man åker i södergående riktning.” Jag kom inte ihåg hur han/hon förklarade det men jag fick i varje fall svar/bekräftelse på mina tankar och funderingar. Med denna information i bagaget så känner jag mig lite tryggare som passagerare (bidrar till att jag lättare kan avgöra när resan är under normala förhållanden). Jag undrar hur många reaktioner jag får på detta påstående???? Jag kan säga så här….” Jag brukar i regel ha rätt vad gäller min känsla för vad som är okej/inte okej.

Vad är det som gör att jag känner som jag gör?

JO, JAG SAKNAR BÄLTE PÅ TÅGEN!!!!

I dagarna har det hänt en tågolycka i Spanien med många dödsoffer och skadade. Har sett filmen hur det gick till och jag känner stort medlidande med överlevande, anhöriga….Fruktansvärt!!!!
Ett x antal människor hade säkert överlevt om det hade funnits bälten på tåget (gissar att det inte fanns….).

Frågeställning:

1.   Så när får vi tillgång till bälten på tågen?
  

    

 

Råd angående viktnedgång / Advice regarding weight loss

Styrketräna på kvällstid/morgonen innan måltid

Frukt: Okej på morgonen, lunch o.s.v. Ej på kvällen p.g.a. att sockret.

Lunch: Okej, med kolhydrater.

Kvällsmål: För att kroppen ska må bra bör den vara så proteinrik som möjligt. Den bör ej innehålla några kolhydrater.  

För att behålla vikten så rekommenderas kunskaper om ämnet såsom; Vad händer i kroppen innan/under och efter en måltid?

 

Källa: Boken ”Sov dig smal” skriven av Detlef Pape, Rudolf Schwarz, Elmar Trunz - Carlisi och Helmut Gillessen.

 

Förändra världen/ Change the world

För snart två år sedan började jag att engagera mig politiskt. Från första medlemstiden så minns jag främst två meningar;

1.     En ny medlem vill gärna förändra världen, och helst ska det gå så fort som möjligt (nya medlemmar har ju i regel mycket energi och vilja).

2.     Jag vet inte vad du söker efter men…..

Jag kommer ihåg detta, då jag tycker att beskrivningen av den "nya medlemmen" stämmer bra in på mig. Jag vill "förändra världen" till det bättre och jag är en sökare som letar…..

Ikväll har jag varit inne på http://www.folkhogskolan.nu och där har jag hittat olika projekt som jag skulle vilja arbeta med, som t.ex. ett Afrika-projekt och ett annat där jag kombinera projektet med politiken. Det är ju bara hur roligt som helst!!  I vilket fall….Till en början så får jag se hur det går med skrivkursen och sedan får jag anmäla mig till dessa projekt (som jag är intresserad av).

PS: Det fins också möjlighet att ta ”datakörkort” om någon är intresserad. Först till kvarn….

 

Tankar och funderingar ang. spa/ Thoughts and reflections about spa

Min sambo har tjatat i något år om att vi ska åka på spa, och av olika anledningar har det inte blivit av förrän nu. Annat har kommit emellan. Efter ha varit på Varberg Stadshotell & Asia Spa, så förstår jag nu varför han ville åka. Jag delar liksom han, hans åsikter om hur underbart och härligt det va.

Jag hade ingen aning om att det fanns sådan ”bad- och massagebassäng” som den på Varberg Stadshotell & Asia Spa. Badbassängen bestod av ca 10 ”stationer” och när du har gått igenom alla dem så har du fått massage för hela kroppen. Har du ont i kroppen ryggen, fötterna o.s.v. så tycker jag absolut att du ska åka hit. Något som jag funderade på under vistelsen:

1.     Varför har jag inte åkt på spa tidigare???

2.     Ett konstaterande; Jag behöver inte åka utomlands för att ha det underbart. Men å andra sidan kommer jag nog att resa utomlands ändå eftersom jag älskar att resa.

Vad gäller massagebehandlingen (med olja) som både jag och min sambo fick så kan jag inte klaga (för hela kroppen). Det var också helt underbart.

Något som jag tänkte på under tiden som jag låg på britsen; Det gäller fötterna; Hon gned in oljan så mycket att det blev riktigt varmt om fötterna. I övrigt när hon masserade mig (med oljan) så blev det också till en början varmt, men inte på samma sätt. Efter avslutad massagebehandling studerade jag bland annat mina fötter……Jag har nog aldrig haft så fina fötter….Imponerad!!!!

Tips:

Efter avslutad dusch/bad använd olja istället för crème (till fötterna). Dra sedan på dig strumporna för att inte halka.

 

Varberg Stadshotell & Asia Spa dag 2/ Varberg Hotel & Asia Spa day 2

Alarmet gick i gång kl. 06.30, men eftersom vi inte hade sovit något vidare så gick vi inte upp förrän kl. 07.00. Innan vi lämnade rummet packade vi ihop våra grejer. Efter avslutad frukost (en lyckad sådan) gick vi åter igen upp på rummet. Vi passade på att vila en stund eftersom spa öppnade först kl. 09.00. Å andra sidan, så är det gott att vila en stund efter ha ätit en god frukost.
Väl inne på spa – avdelningen så gick vi först in till mörkerrummet (vi var ju ”torra”). Detta rum var till för vila och meditation. Som på tidigare rum, så var det inte heller här några problem att drömma sig bort då man låg under mörkerrummets underbara ”stjärnhimmel” (skiftade i olika färger) med sina hörlurar. Det var så sagolikt vackert och mysigt på alla sätt o vis.

Näst på tur stod kokongerna. Det var gungor som du kunde sitta och gunga i. Väl i gungan så hade man en magnifik utsikt över Varberg. Att ha lite koll på; beroende på om du är kort eller lång så bör du ha lite uppsikt på hur balken i taket går. Sätter du dig i fel kokong så har du kanske fötterna i golvet och får inte njuta av dem på rätt sätt.

Därefter var det åter igen dags för bad, bastu och tvagning. Dagen avslutades med lunch och glass i Varberg och ett besök hos en av mina nya facebookvänner. X bodde i en väldigt trevlig och vacker miljö (naturreservat, långgolf m.m.) Jag upplevde min nye vän som väldigt pratglad, trevlig och kunnig man, uppskattade besöket jättemycket. Det blev en hel del diskussioner om djur såsom sniglar, skator, lodjur, grävlingar o.s.v.

Tips:

1.     Vifta inte iväg skatorna som finns på din tomt. Har du problem med sniglar så äter de upp dem.

2.     Ska du äta fisk på din semester, ha med dig en pincett. Blev varse om att jag hade behövt en sådan, då jag fick fiskben mellan tänderna (på lunchen). Hade uppenbara problem med att få bort den, då den stack rätt upp och jag inte fick grepp om den.

3.     Du behöver inte ha med dig några handdukar om du ska åka till detta hotell, däremot en påse (till badkläderna o tofflor), 20 kr (till skåp) är bra att ha med sig.

Varberg Stadshotell & Asia Spa dag 1/ Varberg Hotel & Asia Spa day 1

Har nyligen kommit hem från Varberg. Vi åkte igår och kom fram vid lunchtid. Då vi var tidiga (skulle checka in klockan tre) så beslöt vi oss för att äta lunch. Vi hade dessförinnan träffat dottern, en kompis till Therese (min dotter) och hennes mamma. Vi fick tipset om att äta på restaurang Hamnbryggan eller på en pizzeria (vid hamnen). Vi valde första alternativet. Hamnbryggan restaurang är absolut värt ett besök om ni har vägarna förbi. Den var mysig, hade trevlig personal och god mat m.m. Emellanåt har de även uppträdanden där.

Efter avslutad lunch åkte vi till Varberg Stadshotell. Efter incheckning gick vi upp till spa, där vi fick en genomgång för hur och var, vi kunde finna de olika aktiviteterna. Därefter begav vi oss till sektionen där behandlingarna skulle genomföras (vi hade bokat in två behandlingar). Första behandlingen ((helkroppsbehandling med olja) var kl. 15.20 (min sambo) och jag hade tid kl. 16.20. Medan vi väntade på varandra (fanns inte tid tillsammans) så besökte vi ljusterapin. Ljusterapins rum var kritvitt (med vita väggar, vita sängar m.m.), hade stark belysning i taket (ovanför sängarna) m.m. Det fanns även tillgång till hörlurar (på en hylla ovanför vattensängen). I dem kan du lyssna på lugn musik eller på meditation (en röst som talar). Under tiden jag låg där gjorde sig flera budskap sig påminda.....”Hitta ditt inre rum.” (d.v.s. en plats som du kan drömma dig bort och få lugn och ro, komma till insikt m.m.). Och en annan löd.... ” Ta fram din kreativitet". Tankarna började att fara i huvudet på mig och jag bestämde mig för att jag måste fatta vissa beslut, och det har jag gjort. Efter avslutad behandling så var det vila som gällde (15 min) innan vi kunde bada.
Innan och efter bad var det duschning/tvagning som gällde. I receptionen hämtade man små korgar som man gick omkring med (för handdukar och tvättlappar). Väl i duschen så hade du tillgång till en pall att sitta på, en ”kanna” för att kunna hälla vatten över sig själv, men även schampo, conditioner, shower och scrub. Jag gillar inte att duscha offentligt inför andra, men detta tyckte jag bara var helt underbart. Jag brydde mig inte om de andra....Jag tog bara hand om mig själv.

Badbassängen var uppdelad på ett x antal stationer. När du har gått i genom alla dessa, så har du fått helkroppsmassage (med jetstrålar). Jag förundrades över den kraft som man blev utsatt för.....Det kändes så skönt, avslappnande m.m. Främst reagerade jag på den, där magen fick jobba. Det kändes kan jag lova. Vi avslutade badningen med att gå över till den varma bassängen (40 grader varmt). Det var kallt då man gick i eftersom flera fönster stod öppna. Väl i badet så kunde man bara ligga där och slappa, beundra den vackra utsikten över Varbergs fästning, titta ut över havet och alla fåglar m.m. Det var magiskt. Besöket på spa avslutades i bastu (ång, torr, salt och svalare bastu) och därefter tvagning. Kvällen avrundades med en trerättersmiddag och sedan en kort kvällspromenad innan läggning.

Ladda upp tidningar/ Upload newspapers

Jag har tidigare efterlyst fler ljudböcker (fakta m.m.). Nu till något annat som jag saknar....Att kunna ladda upp en tidning och sedan välja det avsnitt som man vill lyssna på (inte läsa). Idag finns möjligheterna redan....i begränsad omfattning (för de som är blinda o.s.v.)
Vad jag är ute efter utveckling av tekniken. Att man kanske inte bara konstruerar en tidning att lyssna på för dem som har funktionshinder, utan även till dem som vill lyssna d.v.s. ALLA (gäller främst situationer där du inte kan komma åt en dator, läsa tidningen o.s.v. (exempelvis vid bilkörning).
Med utvidgade möjligheter, så tror jag, att det leder till fler "läsare", informationen sprids vidare o.s.v. Idag är det många hushåll som slänger reklam och tidningar direkt utan att läsa dem. Det är synd.....med sådan värdefull information som det kan finnas i dem.
På tal om annat.....Man hör ju också i samhället, att det är flera som INTE läser, då de sitter vid sina spel m.m. Detta är väl ett ypperligt tillfälle att få flera att läsa tidningen/ böcker m.m. då den SKA LÄSAS IN? LEDER TILL FLER JOBB?
En tanke som slår mig medans jag funderar på detta är konstruering av mobiltelefonerna. Detta är kanske ett jobb för dem som tillverkar mobiltelefoner o dylikt (röster via teknik.....). Vad vet jag....?

Drömmen om projektarbete/ Dreaming of the project

En av mina drömmar är att få bidra med ett projektarbete som hjälper personer i nöd. Mina inspirationskällor är kungafamiljen, politiker m.fl.

Klipp som jag inspireras av:

http://www.youtube.com/watch?v=bir9oTIRMuw

http://abrigo.se/