lördag 26 oktober 2013

Kostråd/ dietary

Jag hade en konversation idag med en person som är med i viktväktarna. Hon informerade bl.a. om detta:

1. Utöver de points som du skall hålla dig till så har du 49 points tillgodo. Oklart vilken tidsram det handlar om, en vecka, två veckor o.s.v.?
2. Äter du en måltid med potatis så får du äta max två stycken.
3. Vatten: Åtta glas/ dag.
 
Något som hon saknade nu när hon höll på går ner i vikt var pizza (innehåller många points). Alternativet var då att åka till den franska pizzerian i Borås (ligger i närheten av Carolikyrkan). De tillagar bl.a. en pizza med mozzarella, specialbröd m.m. (20 points).

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar